Koleksi Photo

Senam Aerobik

Jakarta Pusat

Senam Jumat pagi instansi di Lapangan Banteng Jakpus.

Selengkapnya
Koleksi Photo

Senam Poco-Poco

Jakarta Timur

Senam Poco-Poco Dalam Rangka Pemecahan Rekor Dunia Guinness World Record"di Lapas Kelas 1 Cipinang.

Selengkapnya
Koleksi Photo

Senam Yoga

Jakarta Selatan

Senam Yoga BPJS Ketenagakerjaan Fatmawati.

Selengkapnya
Koleksi Photo

Fun Aerobik

Kota Depok

Event Senam Sabtu Pagi di Kota Depok (Jawa Barat)

Selengkapnya

Hai semua,nama saya Listarina, saya sudah menggeluti senam Aerobik dari tahun 2012.

  • Menyediakan jasa instruktur senam Aerobic, Zumba, Pilates, Yoga, Body language, Cardio dance, Aerobic (high impact dan low impact), dll nya.

  • Menyediakan Program: Private Home Training, Group Training (2-12 peserta), Corporate Training.

  • Workout Program: Yoga, Aeroboxing, Poundfit, Weight loss, Program pembentukan otot (Muscle), Dan lain nya.

  • Program senam: Aerobic, Body Language, Zumba, Cardio Dance, CID, Pilates, Poundfit, Zumba dan masih banyak lagi.

  • Jasa instruktur senam untuk wilayah Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi.

Our Latest Blog

31 Januari 2023

Photo Gallery

Jasa Instruktur senam Area Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi.

Senam Jumat Pagi Perpustakaan Nasional RI (Jakarta pusat)
Senam Aerobic di Instansi Kementerian 
Keuangan (Jakarta Pusat)
Senam Poco - Poco Lapas Kelas 1 
Cipinang Dalam Rangka Pemecahan 
Rekor Dunia (Guinness World Record)
5 Agustus 2018
Senam Jumat Pagi Perpustakaan
Nasional RI Medan Merdeka Selatan 
(Jakarta Pusat)
Event Car Free Day bersama
Elite Rumah Kaleng 
Muara Angke Jakarta utara
Senam Jumat pagi PT kkdm 
Jakarta Timur
Senam sabtu sore 
Muara Angke Jakarta Utara
Senam Sabtu pagi Rusun Griya Tipar 
Cakung Jakarta Timur
Senam sore RPTRA interaktif 
Muara Angke Jakarta Utara
Fun Aerobic (outdoor) bersama 
Anggota Polri  (Polres Jakarta Pusat)
Senam Kebugaran Jasmani / SKJ 
bersama warga KP. Palapa Depok
Event senam sabtu pagi 
Depok lama (Jawa Barat)

Jasa Instruktur senam


Jasa instruktur senam | Pemandu senam Aerobik, Zumba, Pilates, Yoga, SKJ, Body language, Body shape, Cardio dance, Aerobic (high impact dan low impact). untuk instansi pemerintah/ instansi swasta / kantor / dll. di sekitar wilayah Jakarta, Bogor, Tangerang, Bekasi, Depok. hingga daerah lain nya.

Materi yang bisa saya berikan antara lain sesuai dengan permintaan Client sebagai berikut:  Aerobic (High Impact And Low Impact), Body Language, Body Shape, Cardio Dance, Fun Aerobic (Outdoor), Pilates, Yoga, Zumba.

Informasi lebih lanjut silakan kunjungi link dibawah ini:

29 Januari 2023

Jasa Instruktur senam


Jasa instruktur senam Aerobic, Zumba, Pilates, Yoga, Body language, Body shape, Cardio dance, Aerobic (high impact dan low impact), dll nya. Hai semua nama saya Listarina 
seorang instruktur senam yang sudah mengajar sejak tahun 2012, saya mengajar di beberapa tempat di Jakarta dan sekitarnya baik yang untuk pribadi maupun kelompok dengan memberikan program latihan rutin, Pengalaman saya mengajar baik di Instansi Permerintahan, Swasta, Hotel, acara Gathering, Fun Aerobik, Perorangan atau Privat, Studio, dll. metode pengajaran saya menyesuaikan dan melihat apa yg di butuhkan member, di lihat dari usia nya member kira-kira apa yg cocok untuk mereka. 

Materi yang bisa saya berikan antara lain sesuai dengan permintaan Client sebagai berikut:
Aerobic (High Impact And Low Impact),
Body Language,
Body Shape,
Cardio Dance, 
Fun Aerobic (Outdoor), 
Pilates,
Yoga, 
Zumba, 
SKJ, 
dll nya.

Informasi lebih lanjut silakan hubungi kontak dibawah ini:

08 November 2019

cara membuat Widget Tautan Cepat

Kali ini saya akan memberikan cara membuat Widget Tautan Cepat Widget ini memang cukup simple dan bagus untuk pengguna blog. Berikut Cara Membuat Widget Tautan Cepat  dibawah ini:

1.Login di akun blogger.com kalian
2.Pilih menu Tata Letak lalu Tambah Gadget
3.Pilih dan klik HTML/Javascript


Masukan Kode Script Dibawah
<center><div class="textwidget"><div class="Page" style="height: 300px; overflow: auto; display: block;">
<script language='javascript'>
aBold = false;
numposts=200;
maxshowresult=35;
home_page = "http://www.yourblog.com/";
</script>
<script type='text/javascript'>
//<![CDATA[
var postTitlear=new Array();var postUrlar=new Array();var postCommentar=new Array();var totalpost;document.write("<ul>");function showrecentposts(j){var a=j.feed.entry.length;totalpost=a;for(var f=0;f<a;f++){var h=j.feed.entry[f];var c=h.title.$t;var b;var g;if(f==j.feed.entry.length){break}for(var d=0;d<h.link.length;d++){if(h.link[d].rel=="alternate"){g=h.link[d].href;break}}for(var d=0;d<h.link.length;d++){if(h.link[d].rel=="replies"&&h.link[d].type=="text/html"){b=h.link[d].title.split(" ")[0];break}}c=(aBold)?"<b>"+c+"</b>":c;postTitlear.push(c);postUrlar.push(g);postCommentar.push(b)}sortPosts();for(var f=0;f<maxshowresult;f++){var e='<li><a href="'+postUrlar[f]+'" class="recent-link">'+postTitlear[f]+"</a>";document.write(e)}}function sortPosts(){function c(d,f){var e=postTitlear[d];postTitlear[d]=postTitlear[f];postTitlear[f]=e;var e=postUrlar[d];postUrlar[d]=postUrlar[f];postUrlar[f]=e;var e=postCommentar[d];postCommentar[d]=postCommentar[f];postCommentar[f]=e}for(var b=0;b<postTitlear.length-1;b++){for(var a=b+1;a<postTitlear.length;a++){if(parseInt(postCommentar[b])<parseInt(postCommentar[a])){c(b,a)}}}}document.write('<script src="'+home_page+"feeds/posts/default?max-results="+numposts+'&orderby=published&alt=json-in-script&callback=showrecentposts"><\/script>');
//]]>
</script>
</div></div></center>

Notes:
Ganti  http://www.yourblog.com/ (berwarna Merah) dengan Url Blog Anda
Angka 35 (berwarna Hijau) Jumlah Tautan Yang ditampilkan
Lalu Save .. :)